Menjaga kesehatan merupakan kewajiban bagi semua masyarakat. Kebiasaan yang mudah tetapi sering kali menjadi hal yang disepelekan bagi kebanyakan orang. Cuci tangan sebelum dan sesudah melakukan kegiatan merupakan perilaku yang harus dilakukan secara rutin.
Cuci tangan penting untuk menjaga kesehatan karena semua kegiatan mengkonsumsi makanan selalu menggunakan tangan. Maka kebersihan tangan sangatlah penting untuk menjaga tubuh dari kuman-kuman yang bersarang di tangan. Jadikanlah cuci tangan menjadi gaya hidup yang selalu dilakukan dan tidak ditinggalkan dalam keadaan apapun.
Beberapa Alasan Penting Mencuci Tangan
Menjaga kondisi kebersihan merupakan tanggung jawab pribadi masing-masing. Bukan sebagai pilihan lagi untuk kita mau melakukannya atau tidak. Akan tetapi hal tersebut harus diterapkan sebagai salah satu kebutuhan wajib yang harus dipenuhi. Cuci tangan penting untuk menjaga kesehatan, berikut merupakan beberapa alasan kenapa Anda harus rajin mencuci tangan.
1. Menyingkirkan bakteri dan virus
Kebiasaan selalu cuci tangan penting untuk menjaga kesehatan. Kebiasaan ini dapat mencegah Anda terkena penyakit. Dengan selalu menjaga tangan dalam keadaan yang selalu bersih dapat menyingkirkan bakteri dan virus yang menempel.
Hal ini karena tangan Anda yang sering memegang benda-benda yang kotor. Dengan selalu cuci tangan dapat membantu Anda terhindar dari infeksi virus dan bakteri pada benda-benda di sekitar Anda.
2. Menghentikan penyebaran kuman
Kuman dapat bertempat tinggal di manapun ia mau. Kuman yang berasal dari tangan yang kotor dapat cepat menyebar dengan sangat cepat menggunakan berbagai macam media.
Penyebaran dari benda-benda sekitar atau orang-orang yang saling bersentuhan dapat menjadi media dalam penyebaran kuman. Jangan biarkan kuman yang berbahaya menempel pada tubuh Anda. Mencuci tangan secara rutin dapat menghentikan penyebaran kuman.
3. Mencegah terjadinya penyakit
Mencuci tangan dengan rajin dapat meminimalisir terjadinya penyakit. Dengan keadaan tangan bersih merupakan langkah awal untuk mencegah terjadinya penyakit. Anda harus menjaga kebersihan agar badan selalu sehat dan terhindar dari penyakit.
Beberapa Kebiasaan Untuk Menjaga Kebersihan
1. Selalu mencuci tangan setiap saat menggunakan sabun
Anda tentunya selalu melakukan kegiatan yang bersinggungan dengan lingkungan luar dan ramai. Polusi yang membuat Anda terpapar banyak kuman menjadi masalah apabila Anda tidak mau menjaga kebersihan diri sendiri.
Cuci tangan penting untuk menjaga kesehatan, namun tak hanya sekadar membasahi tangan dengan air mencuci tangan juga harus menggunakan sabun. Walaupun sabun tidak sepenuhnya membunuh kuman, tapi kandungan sabun dapat menyingkirkan kuman yang menempel di tangan.
2. Mencuci tangan dengan cara yang tepat
Kegiatan cuci tangan tak hanya membilas air dan menggosokkan sabun. Anda harus mencuci tangan dengan cara yang tepat yaitu dengan membasahi tangan dengan air lalu mengoleskan sabun. Setelah itu gosoklah ke seluruh telapak tangan dan kuku-kuku sampai seluruh sela-sela pada jari bersih. Bilaslah tangan Anda dengan air mengalir dan keringkan.
Kebiasaan mencuci tangan jangan sampai berlebihan, hal ini bisa membuat tangan menjadi kering dan terluka. Jika dilihat kegiatan mencuci tangan terdengar sangat sepele dan dianggap tidak terlalu penting. Tapi jika dijadikan sebagai gaya hidup yang dilakukan setiap hari akan memberikan kebiasaan yang baik bagi Anda dan lingkungan.
3. Tidak membiarkan tangan basah
Tangan basah merupakan media yang mudah untuk disinggahi oleh bakteri dan virus. Dengan tangan basah dapat menyebarkan bakteri dengan cepat. Oleh karena itu jika sudah mencuci tangan wajib untuk mengeringkan agar sepenuhnya tangan Anda bersih.
Kapan Waktu Yang Tepat Untuk Mencuci Tangan
Setelah anda mengetahui bagaimana cara mencuci tangan dengan baik dan benar anda juga harus paham kapan saja waktu yang pas untuk cuci tangan.
Berikut waktu yang tepat untuk mencuci tangan Anda.
1. Sebelum dan sesudah menyentuh orang sakit
2. Sebelum dan sesudah makan
3. Setelah bersin dan batuk
4. Sesudah keluar dari kamar mandi
5. Sebelum dan sesudah menyajikan makanan
6. Setelah memegang hewan
Itulah beberapa kegiatan yang wajib untuk Anda mencuci tangan. Dengan melaksanakan cuci tangan berawal dari kegiatan sehari-hari dapat menjadikan Anda sebagai masyarakat yang melek akan pentingnya kesehatan.
Perilaku cuci tangan penting untuk menjaga kesehatan kita bersama. Dengan selalu menjalankan hidup bersih akan menyelamatkan kita dan orang-orang di sekitar kita dari berbagai macam penyakit.